“东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华，烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家……”柳永的《望海潮》词，不仅描绘了宋朝钱塘的繁华，也勾起了金主金兀术对宋朝的侵略欲望。宋朝，一个以“藏富于民”而闻名的时代，人民富足，街市繁荣，其首都汴梁（河南开封）和临安（浙江杭州）都是人口超过百万的大都市。

宋朝的繁华景象

宋朝的人口密集程度，由唐代的十几个大都市增加到四十六个，当时有“八荒争凑，万国咸通”的盛况。如果有机会穿越回古代，我首选宋朝，那么，就让我们一起揭开宋朝神秘的面纱，感受其繁华与魅力吧。

北宋时期的疆域

宋朝人的一天在报时人的钟声或寺庙的木鱼声中开始，没有闹钟，人们讲究“天睡人睡，天醒人醒”，五更天（凌晨3点到5点）是大多数人的起床时间。起床后的第一件事，便是上厕所，之后便是洗漱，他们使用与现代牙刷类似的“刷牙子”，而漱口水和洗脸水则可上街购买，称为“洗面汤”。

古代牙刷

宋朝人普遍重视早餐，虽在家中不常起火，却常下馆子享用丰富的早点，如“灌肺”、“炒肺”、粥饭、油条、炊饼、馒头等，为一天的劳作提供能量。

古代牙刷

早餐过后，人们开始为一天的工作或娱乐做准备，宋朝人做事讲究，连《清明上河图》都细致入微地描绘了当时的生活场景。

《清明上河图》局部

上午工作或娱乐后，宋朝人迎来一顿丰盛的午餐。与早餐相比，午餐更为丰富，品种更多，荤菜大行其道，有名的有烩羊肉，糟肥鱼，田鸡菜等。

炖羊肉

宋朝经济发达，商业繁荣，酒店服务也是一流，提供雅致的包厢和歌女助兴等服务。文人雅士们则更喜欢在大自然间雅聚，品茶、听曲，享受生活。

北宋汴京城

午餐后，人们或休息，或继续工作，或逛街，享受宋朝的繁荣与文明。

宋朝取消了宵禁，夜生活丰富，因此增加了晚餐，也增加了因熬夜玩乐而早晨赖床的人。夜晚的宋朝，灯火通明，热闹非凡。

宋朝夜晚的繁华

夜晚的宋朝，人们逛夜市，看瓦舍勾栏的表演，享受丰富的夜生活。夜市上，小吃、炒菜、烤羊肉串、油条等应有尽有，宋朝真可谓是吃货的天堂。

宋朝的夜市

宋朝的夜晚，人们可以在瓦舍（瓦子）勾栏中参与各种娱乐活动，猜灯谜、射箭、双陆等，参与感十足。

宋朝，一个经济繁荣、文化兴盛、科技发达的时代，人民生活富足安乐，令人向往。虽然只存在了短短的三百多年，但其影响力深远，若有机会穿越，我必定首选宋朝，体验其繁华与魅力。

参考资料：《东京梦华录》、《宋会要辑稿》、《宋史》