内容：

教学目标：

1. 使学生深入了解学习与休息之间的紧密关系。
2. 指导学生如何合理规划与分配学习与休息的时间。
3. 培养学生的健康学习生活习惯，构建良好的生活作息制度。

教学过程：

一、导入新课

在我们的日常生活中，学习和休息是交替进行的。那么，如何使这两者达到最佳的平衡呢？

二、学习新课

1. 我们首先要明确一个六年级学生每天所需的睡眠时间、学习时间和活动时间。为什么对学习和休息的时间进行严格的限制呢？
2. 接下来，我们阅读课文3-5小节，并思考讨论。
3. 想象一下，如果我们总是进行紧张的学习，是否会有好的学习效果呢？
4. 分享一些你在生活中了解的关于同学的学习时间安排。
5. 为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面？
6. 讨论并总结：
   • 养成良好的学习习惯；
   • 掌握学习的方法和技巧；
   • 制定学习计划表；
   • 保证足够的睡眠时间；
   • 积极参加各种体育、文娱活动。
7. 额外知识补充：小学生一日学习时间的标准。

三、小结

在未来的日子里，让我们共同努力，看谁在合理安排学习与休息方面做得最好。

图片描述：

图片中展示了一个小学生坐在书桌前，专注地阅读着书本。书桌旁边，是一个摆放整齐的床铺，上面铺着整洁的被褥，暗示着良好的休息环境。图片中的小学生既在学习，也在为休息做好准备，展示了学习与休息的和谐共生。