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肺活量是衡量肺功能的关键指标,对老年人尤为重要。随着年龄的增长,呼吸系统的功能可能会下降,因此,保持和提升肺活量对于老年人的健康至关重要。下面,我们将为您介绍几种适合老年人的方法来提升肺活量。一、呼吸操呼吸操是...